Questo sito è cresciuto partendo da poche pagine, agli albori della presenza di Internet in Italia,  e risente della sua impostazione originaria: molte sezioni sono state ampliate o aggiunte mano mano arrivavano le richieste dei (numerosissimi!) visitatori.     
Per facilitare il compito a chi ha un interesse specifico (vuol dimagrire, vuole allenarsi, ecc) senza imporgli di leggere tutto, ecco che "raggruppo" qui le pagine consigliate per ciascun argomento. Naturalmente molti "interessi" si sovrappongono. Ad esempio, le vitamine o i grassi sono argomenti che interessano sia chi vuol dimagrire come chi vuole allenarsi, chi vuol saperne di più sul metabolismo come chi vuole alimentarsi in modo igienico e basta.      
Quindi, la divisione proposta è solo indicativa, chi è maggiormente interessato alla materia leggerà anche il resto...


ISTRUZIONI: digitare la parola
ricercata (es. "carnitina", "glucosio")
e poi premere il tasto SEARCH

 

INDICE PER TIPO DI UTENTE
O PER AREA DI INTERESSE

 
L'INDICE E' SUDDIVISO IN  
SEI AREE DI INTERESSE:  
1L'ALIMENTAZIONE  
2PER CHI VUOLE DIMAGRIRE 
3AREA MEDICA 
4VITAMINE, SALI, ELEMENTI 
5ALLENAMENTO SPORTIVO 
6DOCUMENTAZIONE TECNICA

Qui sotto vi sono queste sei sezioni!

 

MOTORE AVANZATO
motore di ricerca interno in versione facile:
ISTRUZIONI: se capite come funziona bene, se no usate quello semplice perchè in fondo questa versione è stata messa qui solo per sfizio.

segue


 

 

 
 
 
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area 1: ALIMENTAZIONE IN GENERALE

PER CHI VUOLE ALIMENTARSI CORRETTAMENTE

L'ALIMENTAZIONE IN GENERALE  
TABELLA DEI CIBI 
LE FIBRE
DOMANDE E RISPOSTE  
LETTERE DEI LETTORI  
ALTRE LETTERE 
RISPOSTE AI MAGRI 

LA VALUTAZIONE DEL PROPRIO CORPO  

ELEMENTI DI ANTROPOMETRIA  
IL BMI   
CALCOLO DEL BMI 

area 2: PER CHI VUOLE DIMAGRIRE 
 

UNA DIETA DA 1440Cal 
TRUCCHI VARI 
LETTERE 
ALTRE LETTERE 
LE FIBRE 
PSICOLOGIA? 
LE DIETE  DISSOCIATE 
I CASI ESTERMI 
TABELLA DEI CIBI 
IL BMI 
IL CALCOLO DEL BMI 
IL CONSUMO DI ENERGIE 
INTRODUZIONE 
LE VARIAZIONI 
OLTRE IL PESO 
DIETA E NON 
GLI ALIMENTI 
SPENDERE ENERGIE 
 

area 3: AREA MEDICA 
 

parte prima: PATOLOGIE E DIETA   
1-L'ACQUA, I RENI  
2-L'ACQUA MINERALE  
3-DIETA E CALCOLI RENALI 
1-LA DIETA E IL FEGATO  
2-LA DIETA E LA GOTTA  
3-LA DIETA E I RENI  
4-LA DIETA E L'IPERTENSIONE  
5-LA DIETA IPOSODICA 
5-LA PATOLOGIA: LE MALATTIE 
METABOLICHE RELATIVE 
   
parte seconda: CENNO AI FARMACI 

11-LE BASI PSICOLOGICHE 
12 LE BASI NEUROLOGICHE 
11-I FARMACI   
12_ANTIFAME   
13-CHE AUMENTANO: IL MET.   
14-CHE DIM. L'ASSORBIMENTO   
15-LA LEPTINA  
 

VITAMINE, SALI, OLIGOELEMENTI   
 

1-LE VITAMINE    
2-LA VITAMINA A   
3-LA VITAMINA D   
4-LA VITAMINA E   
5-LA VITAMINA K   
6-LA VITAMINA B1   
7-LA VITAMINA B6   
8-LA VITAMINA B12   
9-LA VITAMINA C   
10-LA VITAMINA B2   
11-L'ACIDO PANTOTENICO   
12-LA VITAMINA H   
13-LA VITAMINA PP   
14-ALTRE   
1-IL SODIO   
2-IL POTASSIO   
3-IL CALCIO   
4-IL FLUORO   
5-IL FOSFORO   
6-IL MAGNESIO   
7-IL FERRO   
8-GLI "OLIGOELEMENTI"   
 

area 5: L'ALLENAMENTO SPORTIVO  
 

1-FATICA E RESPIRAZIONE 
2- LO STEADY STATE  
3- INTERVAL TRAINING 
4-GLI EFFETTI 
5-LE DURATE 
6.- IL RAPPORTO  
12 ALTRE TECNICHE 
1-FAR MUSCOLI  
2-GLI INTEGRATORI 
3-LE NECESSITA'  
4-L'A RESPIRAZIONE 
5-FISIOLOGIA E SPORT 
6-IL DEBITO DI OSSIGENO 
7-FATICA E RECUPERO 
8 - IL Q. RESPIRATORIO 
9 - IL POTERE TAMPONE 
10 - CP E CREATINA 
11- LETTURA  LA CREATINA e IL BANCOMAT 
 2-IL CONSUMO DI ENERGIE 
 

area 6: DOCUMENTAZIONE TECNICA E SCIENTIFICA 
 

LETTURE  
i grassi, gli zuccheri e le riserve    
la creatinina e il bancomat    

    
PER CHI VUOLE DOCUMENTARSI   
8-ZUCCHERO E FARINA   
9-IL FEGATO   
10-FORMULARIO   
1-LA FORMAZIONE DEI GRASSI 
2-IL CONSUMO DEI GRASSI 
E L'ACIDOSI METABOLICA  
3-LA RESPIRAZIONE AEROBIA ED ANAEROBIA 
4-LETTURA - UN MAGAZZINO MOLTO SPECIALE 
5-LA PATOLOGIA: LE MALATTIE METABOLICHE 
1.I TRIGLICERIDI 
2-IL COLESTEROLO 
 

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