Questo sito è cresciuto partendo da poche pagine, agli albori della presenza di Internet in Italia,  e risente della sua impostazione originaria: molte sezioni sono state ampliate o aggiunte mano mano arrivavano le richieste dei (numerosissimi!) visitatori.     
Per facilitare il compito a chi ha un interesse specifico (vuol dimagrire, vuole allenarsi, ecc) senza imporgli di leggere tutto, ecco che "raggruppo" qui le pagine consigliate per ciascun argomento. Naturalmente molti "interessi" si sovrappongono. Ad esempio, le vitamine o i grassi sono argomenti che interessano sia chi vuol dimagrire come chi vuole allenarsi, chi vuol saperne di più sul metabolismo come chi vuole alimentarsi in modo igienico e basta.      
Quindi, la divisione proposta è solo indicativa, chi è maggiormente interessato alla materia leggerà anche il resto...

 
L'INDICE E' SUDDIVISO IN  
SEI AREE DI INTERESSE:  
1L'ALIMENTAZIONE  
2PER CHI VUOLE DIMAGRIRE 
3AREA MEDICA 
4VITAMINE, SALI, ELEMENTI 
5ALLENAMENTO SPORTIVO 
6DOCUMENTAZIONE TECNICA

Qui sotto vi sono queste sei sezioni!